読書 「はじめての認知療法」で心のフィルターについて考える
その昔、心を病んでいたときにどうにかして良くなりたいと思って、色々と調べたりしていました。その時に「認知療法」の存在を知り、なんとなく漠然とやったりしていました。それが良かったのか、他の何かが良かったのか、今はある程度普通に暮らすことが出来...
読書
読書 気になる本 気になる本「なぜ働いていると本が読めなくなるのか」
ちょっと前、たまたま書店をブラブラしていた時にこの本を見つけました。そして、タイトルが刺さりました。確かに、働くようになってから全然本が読めなくなっている気がします。 学生の頃から、私は本を読むのが好きでした。通学に時間がかかるというのもあ...
挫折した本 チャカポコ地獄で心が折れた「ドグラ・マグラ」
読むの挫折した本って、みなさんあるんじゃないでしょうか。もちろん、私も一冊と言わずそれこそ星の数ほどあります。 色々な理由があって途中で読むことをやめてしまった本たち。あんなに読みたいと思っていたのに、何が原因で読むのをやめてしまったのか。...
気になる本 レジリエンスが身につく 自己効力感の教科書
(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b||function(){arguments.currentScript=c.currentScript||c.scripts;(...
読んだ本 家庭料理はシンプルに。「一汁一菜でよいという提案」感想
先日、「家事ヤロウ！！！」を見て土井善晴さんの塩むすびを作ってみたりなどしていたところ、母が急にこの本を貸してくれました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b=b||...
読んだ本 さすがこのミス第一位！「屍人荘の殺人」
(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.scripts...
読んだ本 読書メモを作ってみる
これまで何冊も本を読んできましたが、どれだけ内容を覚えていられるだろうと思うことがあります。ちゃんと読んだつもりでも、さーっと流してて内容が全然頭に残ってないなと実感することがあります。 そこで、読書中に書く読書メモを作りながら読むことにし...
読んだ本 「母という呪縛 娘という牢獄」感想
どんな本？ 以前テレビで放送されていたんですが、教育虐待を受け続けた末、母親を手にかけてしまった娘の手記とそれを取材する記者の合作のようなノンフィクションです。事件に至るまで母親から受けてきた虐待の内容や、事件を起こした当初、犯行を否認して...
読んだ本 スケッチジャーナル・ビギナーズ 感想
どんな本？ 手帳や身近な道具を使って、日常を（主に）絵で記録するジャーナル、「スケッチジャーナル」の書き方について書かれている本です。「ビギナーズ」ということで、前作の「スケッチジャーナル」より具体的に創作のステップが書かれています。また、...
読んだ本 「表参道のセレブ犬とカバーニャ要塞の野良犬」感想
どんな本？ タイトルからは、どんな本なのか想像つかない感じですよね。これは、オードリーの若林さんが書いたキューバ、モンゴル、アイスランドの旅行記です。旅行記と書きましたが、単に旅行に行ってこんなことしました、こんな物を見ましたという感じの本...